Новости города БезФормата.Ru
Сосновый Бор
Главные новости
 
Задать вопрос?

Что есть, чтобы уберечь сердце

Что есть, чтобы уберечь сердце - Газета Маяк
Фото: mayaksbor.ru
Ученые из Медицинского университета Южной Каролины провели  метаанализ наиболее крупных исследований о связи  рациона питания и сердечно-сосудистых заболеваний атеросклеротического происхождения, сообщает портал «Доктор Питер».

Факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний исследователи назвали твердые жиры, в том числе пальмовое и кокосовое масла. Тогда как жидкие растительные масла, особенно оливковое, согласно полученным данным, полезны: они повышают уровень «хорошего холестерина», понижают уровень «плохого холестерина» и триглицеридов. Самым полезным исследователи назвали оливковое масло первого отжима.

Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется ограничить потребление яиц как основного источника холестерина. Допустимой альтернативой яйцам являются моллюски (например, мидии), однако уровень холестерина в них также высок. Однако лучшей  альтернативой животным белкам ученые назвали растительные белки, которые в основном содержатся в бобовых.

Ключевыми источниками антиоксидантов авторы признали овощи и фрукты (в частности, клубнику и чернику), причем даже высокие дозы их действующих веществ, как показал анализ, безвредны для сердечно-сосудистой системы. В числе рекомендованных продуктов — орехи, их советует употреблять ежедневно порцией в 30 граммов. Также в списке рекомендованных продуктов — зеленые листовые овощи.

В целом риск сердечно-сосудистых заболеваний  повышает модель питания, основанная на потреблении жареного мяса, яиц, жиров и сладких напитков. Полезными ученые назвали небольшое количество постных мяса и рыбы, нежирного молока на фоне поддержания физической активности.

Система маркировки лекарственных препаратов доработана в соответствии с функциональными требованиями Минздрава России и Росздрава.
18.10.2017 УФНС России по ЛО
Какие вирусы циркулируют по стране - Газета МаякПо данным Роспотребнадзора, который проводит еженедельный мониторинг за циркуляцией респираторных вирусов, в структуре положительных находок вирусы парагриппа составили 25,87% (164 находки), аденовирусы – 17,82% (113 находок),
18.10.2017 Газета Маяк
На Московском вокзале можно узнать свой ВИЧ-статус - Газета МаякС 18 октября на Московском вокзале в Петербурге началось акция по экспресс-тестированию на ВИЧ.
18.10.2017 Газета Маяк
--> A A Версия для слабовидящих map Карта сайта Главная Мероприятия с участием ГКУЗ ЛО "МИАЦ" Заседание Координационного совета Государственного учреждения -Ленинградского регионального отделения ФСС За
18.10.2017 ГКУЗ ЛО МИАЦ
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские ВедомостиФинская медицинская компания Reagena разработала экспресс-тест, который предназначен для обнаружения нейроборрелиоза на ранней стадии заболевания.
18.10.2017 Выборгские Ведомости
--> A A Версия для слабовидящих map Карта сайта Главная Мероприятия с участием ГКУЗ ЛО "МИАЦ" Заседание Координационного совета Государственного учреждения -Ленинградского регионального отделения ФСС За
18.10.2017 ГКУЗ ЛО МИАЦ
На Московском вокзале можно узнать свой ВИЧ-статус - Газета МаякС 18 октября на Московском вокзале в Петербурге началось акция по экспресс-тестированию на ВИЧ.
18.10.2017 Газета Маяк
Как подготовить дачу к зиме? - Тосненские Ведомости
Как подготовить дачу к зиме?
Несмотря на снижение температуры воздуха, многие садоводы почти до наступления зимы не покидают свои участки.
Тосненские Ведомости
Какие вирусы циркулируют по стране - Газета Маяк
Какие вирусы циркулируют по стране
По данным Роспотребнадзора, который проводит еженедельный мониторинг за циркуляцией респираторных вирусов, в структуре положительных находок вирусы парагриппа составили 25,87% (164 находки), аденовирусы – 17,82% (113 находок),
Газета Маяк
Бесплатные прививки от гриппа скоро закончатся - Газета Маяк
Бесплатные прививки от гриппа скоро закончатся
На оперативном совещании в администрации начальник ФГБУЗ «ЦМСЧ-38» Виктория Филин познакомила с медицинской статистикой недели.
Газета Маяк
В следственном изоляторе "Кресты" больше нет фельдшера всеволожской скорой помощи Вадима Харватова.
18.10.2017 47 новостей
В Тосно на проспекте Ленина найден труп - Тосненские ВедомостиСледственным отделом по городу Тосно СУ СК РФ по Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту обнаружения тела 60-летнего мужчины.
18.10.2017 Тосненские Ведомости
В Ленинградской области проводится проверка по факту смерти мужчины в больнице - Следственный комитетСледственным отделом по Волосовкому району следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области проводится проверка по факту смерти 53-летнего мужчины.
18.10.2017 Следственный комитет
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Мошенники изобрели способ звонить за счет граждан
В категории риска оказались прежде всего пенсионеры. В России появилась новая схема мошенничества.
Выборгские Ведомости
Граница на замке - Выборгские Ведомости
Граница на замке
Выборгские пограничники не дали молодому нарушителю пересечь границу РФ в обход закона.
Выборгские Ведомости
Ещё одно ДТП в Сосновом Бору – сбили мужчину - Газета Маяк
Ещё одно ДТП в Сосновом Бору – сбили мужчину
«Маяк» сообщал , что сегодня, 18 октября,  возле ДК «Строитель» сбили двух девочек.
Газета Маяк
Ленинградскую область и Эльзас объединила научная конференция - Администрация ЛенОбластиДни Ленинградской области в Страсбурге, посвящённые 90-летию региона, открыла научная конференция «Эльзасский интеллектуал в России эпохи Просвещения: Людвиг Генрих Николаи, страсбургский юрист и поэт,
17.10.2017 Администрация ЛенОбласти
Тихвин открывает литературные страницы Ганзы - Тихвинский районПроект по созданию европейской Ганзейской библиотеки, начатый Тихвином осенью прошлого года, продолжает успешно развиваться.
18.10.2017 Тихвинский район
УМЕР АКТЕР ТЕАТРА И КИНО ДМИТРИЙ МАРЬЯНОВ - Газета ВестиРоссийский актер театра и кино Дмитрий Марьянов умер в возрасте 47 лет. Об этом «Ленте.ру» сообщил источник в правоохранительных органах.
18.10.2017 Газета Вести
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Дни Ленобласти в Страсбурге открыла научная конференция о Людвиге Николаи
Посвящённые 90-летию 47 региона Дни Ленинградской области в Страсбурге открыла научная конференция "Эльзасский интеллектуал в России эпохи Просвещения: Людвиг Генрих Николаи, страсбургский юрист и поэт,
Выборгские Ведомости
Дни Ленобласти в Страсбурге начались с барона Николаи - Газета Выборг
Дни Ленобласти в Страсбурге начались с барона Николаи
Научная конференция, посвященная основателю выборгского парка «Монрепо» Людвигу Николаи, открыла Дни Ленинградской области в Страсбурге.
Газета Выборг
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Филателисты Выборга подготовили выставку ко Всемирному фестивалю молодёжи и студентов
В выставочном зале "Выборг - город воинской славы" выборгского Дома молодежи открылась выставка, посвящённая Всемирному фестивалю молодёжи и студентов, сообщают организаторы выставки.
Выборгские Ведомости
ЛДПР  за развитие детского спорта - ЛДПРПри поддержке Всеволожского местного отделения ЛДПР состоялось открытое первенство МОО "Федерация каратэ киокусинкай".
18.10.2017 ЛДПР
Золотые и серебряные медали конкурса «Биоиндустрия – 2017» - у ЛГУ - ЛГУ им. А. С. Пушкина18 октября 2017 Три проекта, представляющие ЛГУ им.А.С.Пушкина, завоевали призовые места на выставке-конкурсе, прошедшем в рамках Петербургского международного Форума здоровья.
18.10.2017 ЛГУ им. А. С. Пушкина
Осенние ремонты – только в хорошую погоду - Администрация ЛенОбластиДорожники Ленинградской области не будут класть асфальт в дождь и снег. За рецептами асфальтобетонных смесей, предназначенными для укладки при низких температурах воздуха,
18.10.2017 Администрация ЛенОбласти
ВЛАДИМИР ДЕРНОВ: «ТОСНЕНЦЫ ОПЯТЬ ПРИПЛЫЛИ ПЕРВЫМИ» - Газета Вести
ВЛАДИМИР ДЕРНОВ: «ТОСНЕНЦЫ ОПЯТЬ ПРИПЛЫЛИ ПЕРВЫМИ»
Детско-юношеская команда Тосненского района выиграла международный турнир по плаванию, который в шестой раз прошел в Тосно.
Газета Вести
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Два моста на окраинах Выборга закроют для грузового транспорта
С 30 октября вводится временное ограничение движения по путепроводу на дороге Зеленогорск-Приморск-Выборг, около Выборгского судостроительного завода.
Выборгские Ведомости
Кликните, чтобы просмотреть увеличенное изображение - Выборгские Ведомости
Документы на автомобиль станут электронными
С 1 июля 2018 года вся информация об автомашинах будет храниться исключительно в электронной форме.
Выборгские Ведомости
Ксения Собчак метит в Президенты - Газета МаякТеле- и радиоведущая, журналистка, общественный деятель, актриса и просто дочь первого мэра Петербурга Ксения Собчак заявила, что будет участвовать в выборах президента России в 2018 году – против всех,
18.10.2017 Газета Маяк
19 октября в Выборге будет облачно с прояснениями. Осадков не ожидается. Дневная температура воздуха +6...7 градусов.
18.10.2017 Vyborg.TV
Школьников и студентов хотят проверять на наркотики ежегодно - Газета МаякМинобрнауки предложило законодательно закрепить ежегодные проверки школьников и студентов на наркотики.
18.10.2017 Газета Маяк
Ленинградская земля – наша дружная семья - Администрация ЛенОбластиВ городе Отрадное Кировского района состоялась торжественная церемония награждения финалистов областного межнационального конкурса «Ленинградская земля – наша дружная семья!».
18.10.2017 Администрация ЛенОбласти
Прогноз погоды в Сосновом Бору: 19.10.2017 - Газета МаякВ четверг, 19 октября, в Сосновом Бору прогнозируется облачное небо с прояснениями, возможен небольшой дождь ночью и вечером.
18.10.2017 Газета Маяк