Исследование: как питомцы в постели влияют на качество сна

Фото: mayaksbor.ru
Хотите выспаться — не пускайте собаку на кровать, предостерегают специалисты из клиники Майо. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале Mayo Clinic Proceedings , если животное ночует на полу, то сон хозяина будет более эффективным.

На протяжении сотен лет люди использовали собак для охраны и защиты, но сегодня все чаще отводят им роль друзей и компаньонов. Многие хозяева спят в одной комнате с любимцами и часто разрешают им забираться в постель.

Ученые решили выяснить, как такое тесное соседство влияет на качество сна.

«По мнению медицинского сообщества, животные не должны ночью находиться в спальне, — поясняют исследователи. — Однако эта рекомендация соблюдается не слишком строго». Как показал проведенный в 2002 году медицинским директором Центра расстройств сна клиники Майо опрос , 60% хозяев предпочитают, чтобы питомец ночевал с ними в одной комнате, из них 57% не против пустить животное в постель.

Участниками нового исследования стали 40 здоровых людей, их средний возраст составил 44 года. У всех из них были взрослые собаки возрастом около пяти лет, которые спали в одной комнате с хозяином.

В течение семи дней добровольцы перед тем, как ложиться в кровать, надевали на запястье устройство, отслеживающее их активность. Аналогичное устройство они надевали на шею собаке.

Как показали полученные с устройств данные, люди провели в постели в среднем 7,9 часа, из которых 6,7 часа спали. Собаки перед тем, как лечь спать, несколько минут играли и были активны еще примерно в течение часа. Они спали 6,9 часа.

У людей эффективность сна — то есть, время, проведенное во сне по отношению ко всему времени, проведенному в кровати, — составила в среднем 81% независимо от размера собаки.

80% считается вполне удовлетворительным показателем.

Размер животного особой роли не сыграл — владельцы маленьких, весом до 20 кг собак спали лишь на 0,3% хуже владельцев крупных, весом свыше 50 кг. А вот то, находилась ли собака при этом в постели хозяина или спала на полу, оказалось важным – в первом случае эффективность сна составляла 80%, а во втором — 83%.

«Сегодня многие владельцы домашних животных большую часть дня проводят вдали от своих питомцев, поэтому, находясь дома, они хотят провести с ними как можно больше времени. Присутствие питомца в спальне — простой способ сделать это, — рассуждает Луис Кран, ведущий автор исследования. — Теперь владельцы домашних животных могут быть спокойны, зная, что это не скажется на их сне отрицательно».

А дополнительно улучшить сон поможет партнер — это же исследование показало, что

у людей, которые спали с партнером, эффективность сна была на 2% выше, чем у тех, кто спал в одиночестве.

Самим же собакам, похоже, больше по душе было спать в одной постели с хозяином — в этом случае эффективность сна составляла 85,4%. При ночевке с хозяином просто в одной комнате этот показатель был равен 83,3%.

Исследование было непродолжительным и проводилось на небольшой выборке, поэтому на его основе не стоит делать далеко идущие выводы, предупреждают авторы работы. По их мнению, для получения более полной и точной информации о том, как животные влияют на качество сна, необходимы дополнительные исследования, в которых будет рассмотрено влияние на сон и других животных, например, кошек. Также следует выяснить, как сказывается на эффективности сна другое количество животных.

Однако собаки хорошо помогают проснуться. В 2012 году бельгийские ученые  наблюдали  35-летнюю пациентку с тяжелой формой дневной сонливости.

Женщина испытывала приступы сна до шести раз в день и иногда могла проспать до 16 часов в день,

что мешало ее социальной жизни и ограничивало в использовании общественного транспорта, так как женщина обычно засыпала, стоило ей только присесть на несколько минут.

Специальные лекарства не принесли желаемого эффекта, и тогда женщина обратилась в общественную благотворительную организацию, которая обучает собак для людей с нарушениями зрения или слуха. Собака научилась будить хозяйку утром по звонку будильника, по звонку мобильного телефона и когда она засыпала в транспорте. Такое взаимодействие с животным позволило пациентке свободно передвигаться по городу и вести нормальную жизнь.



Последние новости Ленинградской области по теме:
Исследование: как питомцы в постели влияют на качество сна

Исследование: как питомцы в постели влияют на качество сна - Газета Маяк
Исследование: как питомцы в постели влияют на качество сна - Сосновый Бор
Хотите выспаться — не пускайте собаку на кровать, предостерегают специалисты из клиники Майо.
19:07 25.09.2017 Газета Маяк
- ЛенОбласть
Хотите выспаться — не пускайте собаку на кровать, предостерегают специалисты из клиники Майо.
14:34 25.09.2017 47 новостей
 
По теме
 
 
В Новосергиевке Всеволожского района Ленобласти тушат крупный пожар в пункте приема деревянных паллет, сообщают очевидцы в соцсети.
18.06.2018 47 новостей
В полицию обратилась молодая женщина, которую ограбил экс-возлюбленный. Цена вопроса – девять с половиной тысяч рублей.
15.06.2018 Гатчинская правда
В Тайцах чуть не застрелили мужчину. Хозяин встретил «гостей» выстрелом из огнестрельного оружия.
15.06.2018 Гатчинская правда
Сосновый Бор стал первым из 22 городов, где пройдут концерты участников первого сезона проекта.
17.06.2018 Администрация г. Сосновый бор
Прощание с актрисой Любовью Филипповой состоится 18 июня - СеверИнформ Прощание с актрисой Любовью Филипповой состоится завтра Завтра, 18 июня, в Кафедральном соборе Рождества Пресвятой Богородицы состоится гражданская панихида по заслуженной артистке РФ Любови Филипповой.
17.06.2018 СеверИнформ
                      Тема магии стала одним из лейтмотивов XXXIII областного праздника «Тебя ж, как первую любовь, России сердце не забудет», посвященного творчеству Александра Сергеевича Пушкина.
14.06.2018 Гатчинская правда
10 июня в библиотеке села Паши состоялась презентация новой книги местного краеведа Эрны Егоровны Большаковой «Здесь мой дом родной...».
13.06.2018 Провинция.Северо-Запад
Результаты 7 тура Первенства Ленинградской области среди команд U15 

17 июня 2018  - Федерация футбола ЛО Фаворит (Выборг) — Факел (Кириши) 8:0  Славатор (Лодейное Поле) — Фосфорит (Кингисепп) 1:0  Спартак (Луга) — Кузьмоловский ВСШОР (Всеволожский район) 16:0  Триумф (Приозерск) — ФСЦ Волхов (Волхов) 0:1  Кировец (Тихви
17.06.2018 Федерация футбола ЛО
 Результаты 7 тура Первенства Ленинградской области среди команд U17 

17 июня 2018 - Федерация футбола ЛО Фаворит (Выборг) — Факел (Кириши) 2:0  Славатор (Лодейное Поле) — Фосфорит (Кингисепп) 10:0  Спартак (Луга) — Кузьмоловский ВСШОР (Всеволожский район) 21:0  Русь (Сосново) — ФСЦ Волхов (Волхов) 4:0  Кировец (Тихвин)
17.06.2018 Федерация футбола ЛО
Вчера стартовало самое долгожданное событие этого года – Чемпионат мира по футболу – 2018.
15.06.2018 Газета Вести
В Москве в рамках Шестого сезона международной детской социальной программы «Футбол для дружбы», организованной ПАО «Газпром» — официальным партнером FIFA и Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™,
15.06.2018 Тихвинская неделя
Поздравление губернатора Ленинградской области Александра Дрозденко по случаю Дня медицинского работника, отмечаемого 17 июня - Администрация ЛенОбласти   Уважаемые работники здравоохранения Ленинградской области!   От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником!
17.06.2018 Администрация ЛенОбласти
Уважаемые работники и ветераны здравоохранения Кировского района! От всего сердца поздравляем вас с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!
15.06.2018 Кировский район
Центр доступных услуг - МФЦ Количество услуг, предоставляемых в центрах «Мои Документы» Ленинградской области, превысило 450 наименований.
15.06.2018 МФЦ