Ученые рассказали как продлить жизнь

Ученые рассказали как продлить жизнь
Фото: mayaksbor.ru
Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить себе жизнь, человеку необходимо заниматься физической активностью в течение 150 минут в неделю. К такому выводу пришли ученые канадского Университета Макмастера, сообщает Комсомольская правда.

Ученые исследовали образ жизни более 130 тысяч человек из 17 стран. Учитывались их возраст, истории болезни, социальный статус, а также частота занятий спортом.

После семи лет наблюдений исследователи выяснили, что получасовая активность на протяжении пяти дней — или ежедневная активность в течение 20 минут — снижает риск смерти на 28%, а сердечно-сосудистых заболеваний — на 20%. Об этом сообщает издание  The Lancet .

Один из авторов исследования — Скотт Лир — пояснил, что под физической активностью не обязательно подразумевается спорт. Речь может идти о прогулке пешком от работы до дома или уборка в квартире.

Очаровательный стоик - Газета Приозерские ведомости Если бы вам предложили написать книгу ο своей жизни, как бы она называлась, какие факты биографии были бы удостоены увековечивания?
Газета Приозерские ведомости
Четыре человека погибли при атаке ВСУ в белгородском селе Никольское - Газета Знамя труда Фото: © Официальный телеграм-канал Губернатора Белгородской области RT на русском: Четыре человека погибли в результате попадания снаряда украинских боевиков в частный дом в селе Никольское Белгородской области.
Газета Знамя труда
В Кудрово ребенок умер в кресле стоматолога - ЛенОблИнформ Во Всеволожском районе возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка в частной стоматологии, сообщает пресс-служба Следственного комитета РФ по Ленинградской области.
ЛенОблИнформ
На территории Ленинградской области расположены природные очаги инфекций, передающихся клещами - клещевого вирусного энцефалита , иксодового клещевого боррелиоза, туляремии, клещевых риккетсиозов.
Роспотребнадзор
В библиотеках прошла широкая Масленица! - Межпоселенческая библиотека В рамках празднования Масленичной недели, которая в этом году отмечалась с 11 по 17 марта, в библиотеках Кировского района были организованы различные мероприятия.
Межпоселенческая библиотека